2.9.16

5 astuces minceur

Hallo! (oui je m'entraîne pour l'Allemagne). J'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui nous allons parler bien-être avec 5 astuces minceur / anti-cellulite. Cela fait maintenant 6 mois que j'essaie de prendre soin de mon corps, il était donc temps que je vous fasse un petit bilan ! J'ai essayé beaucoup de choses qui ont plus ou moins fonctionné... Dans cet article j'ai décidé de garder les 5 astuces les plus efficaces pour moi ! Attention, chaque personne réagit différemment, je ne prétends donc pas que vous ayez les mêmes résultats que moi en les appliquant. Néanmoins, cela devrait vous aider à trouver ce dont vous avez besoin. Souvenez vous, j'étais complexée par ma cellulite au niveau de mes cuisses et mes fesses. Cette zone de mon corps était gonflée et difforme, il fallait que ça change ! Pendant un moment j'ai hésité à partager une photo avant/après mais cette photo est parlante et les résultats sont là donc j'ai décidé de prendre sur moi et de tout vous dévoiler. Vous-êtes prêt(e)s ? C'est parti !

1. La lipocavitation

Début juillet je commençais mes séances de lipocavitation chez Sun Presqu'île à Lyon. Petit rappel : la cavitation par ultrasons non focalisés libère un concentré d’énergie capable de briser la membrane des cellules graisseuses. Les résidus et les graisses émulsifiées seront éliminés par le système immunitaire et l’activité métabolique.
Chaque semaine je me rendais 40min dans le centre pour effectuer 20min de lipocavitation et 20min de pressothérapie. J'avais choisi de cibler les cuisses pour perdre des cm sur cette zone de mon corps. Après 6 séances les résultats étaient là : j'avais perdu 3cm sur la cuisse droite et 4cm sur la cuisse gauche ! Les séances ne sont pas du tout douloureuses c'est même plutôt relaxant. Toute l'équipe du centre est toujours là pour vous écouter et discuter avec vous, le temps passe toujours très vite ☺ Je vous recommande ce centre les yeux fermés !

2. La cure Luxeol

Je vous avais présenté cette cure sur Instagram il y a quelques temps ! Après 1 mois d'utilisation il était temps que je vous en parle☺ Quand j'ai commencé à revoir mon alimentation les kilos sont partis très rapidement mais plus les semaines passaient plus je stagnais. J'ai donc décidé de me tourner vers des compléments alimentaires et j'ai choisi la gamme Luxéol minceur pour plusieurs raisons : son prix, sa composition et son efficacité. 

Luxéol minceur est composé de plusieurs ingrédients dont principalement :
- Le cola qui aide à brûler les graisses
- L’ascophyllum qui diminue l’absorption des graisses
- Le curcuma qui empêche l’accumulation de graisses
- Le fenouil qui favorise l’élimination urinaire

Grâce à Luxeol Minceur j'ai réussi à perdre 2 kilos en gardant une alimentation saine (avec quelques craquages bien sur) et en continuant les soins anti-cellulite ! Je suis ravie du résultat et j'aimerai bien tester la gamme peau. Est-ce que certaines d'entre-vous l'ont déjà testé ?

3. Les massages anti-cellulite avec ventouse

Depuis 2 ans j'avais une ventouse cellublue qui trainait dans mon placard. J'ai essayé de l'utiliser à plusieurs reprises mais je n'ai jamais trop accroché. Lors de mon séjour à Nice avec Easyparapharmacie j'ai eu la chance de rencontrer l'équipe de Puressentiel qui m'a présenté leur coffret anti-cellulite composé d'une ventouse et de deux huiles sèches. Au début j'étais un peu réticente et j'avais peur de pas y arriver. MAIS, cette ventouse a été la révélation ! L'utilisation est très facile, je trouve qu'il y a une meilleure prise en main que la cellublue (après chacun son avis). Aujourd'hui je dois dire que c'est plutôt agréable, il m'arrive même de masser mes jambes plus de 10min (il est recommandé de passer 6min pour chaque jambe) ! La marque possède un compte Youtube avec plusieurs vidéos très utiles pour bien utiliser la ventouse : juste ici. Le prix du coffret : 26.49€

On passe maintenant à des "astuces" qui sont en fait logiques mais que j'avais pour ma part, beaucoup de mal à appliquer... 

4. Boire au moins 1.5l d'eau par jour

ÇA COULE DE SOURCE ! Il fallait que je sorte cette blague excusez-moi. Et pourtant, il y a plusieurs mois il m'arrivait de ne pas boire de la journée ou presque. Étant addict au Coca Cola zero, je pouvais passer des journées en ne buvant que ça (honte à moi).  Je sais c'est mal mais c'est une habitude qu'il fallait que je prenne. Pour me forcer à boire j'ai commencé par acheter des packs de Contrex car j'adore le goût de cette eau (bizarrement). J'ai toujours une bouteille d'eau à côté de moi quand je travaille ! Il y a des jours où je ne bois pas 1.5l c'est sur mais mes habitudes ont complètement changés et ma peau me remercie ! 

5. Manger équilibré 

J'avais un gros problème avec les repas. Je ne mangeais pas le matin, je mangeais peu le midi et beaucoup le soir. Heureusement je ne grignote pas trop mais je mange en grosse quantités. Il fallait donc que je réadapte mes repas pour ne plus me "gaver" le soir. Je me force donc à prendre un petit déjeuner le matin, à manger correctement le midi et j'évite les gros repas le soir. Je ne vais pas m'étaler 10 ans sur le sujet car je l'ai déjà fait mais je ne me prive pas. Si je dois aller au restaurant dans la semaine j'y vais ! Si je veux manger du nutella en dessert j'en mange. J'essaie juste de compenser : quand je mange "gras" je fais attention les deux jours qui suivent etc...

Il est temps maintenant de vous montrer le fameux avant/après. La première photo a été prise il y a 6 mois, la deuxième il y a 3 jours ! L'angle n'est pas exactement le même, j'ai essayé du mieux que j'ai pu mais l'essentiel est que l'on voit les changements. Ma peau va beaucoup mieux et j'ai beaucoup moins de cellulite ! C'est dingue car je ne me rendais pas compte des changements. Je le sentais dans mes jeans c'est sur mais je n'étais pas trop objective. C'est difficile de l'être avec soi-même surtout quand on manque de confiance en soi. Je suis fière de ces progrès, je suis motivée pour la suite et j'ai envie de me surpasser ! Maintenant, je vais essayer de faire du sport assidûment même si ce n'est pas trop mon truc. J'ai commencé le Wonder Body Guide lundi et pour l'instant le programme me plaît car il est très accessible pour les débutantes comme moi ! J'espère que cet article vous aura aidé et que mes résultats vous encourageront car j'ai eu beaucoup de mal à dévoiler ces photos par ici. Comme on dit : une photo parle plus que des mots. Je vous embrasse 
Article en collaboration avec Luxeol 
Share:

15 commentaires

  1. roo bah didonc, oui chapeau, t'es superbe et jolis résultats!
    Bisous
    Aurélie

    RépondreSupprimer
  2. Wahouuuu ton avant/après est juste géniale ! Tu peux carrément être fier de toi et ça me donne vraiment envie de tester ta "cellucup" au plus vite...

    Merci pour tous ces petits conseils :)

    RépondreSupprimer
  3. Merci pour le partage de tes astuces, je trouve le résultat formidable, j'ai chez moi la cellublue il faudrait que je m'y remette, merci pour la piqûre de rappel, on voit sur les photos la perte de poids et ta peau qui est plus uniforme, j'ai beaucoup de cellulite associée à de l'œdème sur les jambes aussi je suis très contente de ton article, je vais suivre tes conseils, merci Alicia

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci Virginie ! J'arrive beaucoup mieux à me servir de cette ventouse que la cellublue :-)
      Tu me diras !

      Supprimer
  4. WAAAAHOUUU LE AVANT APRES !!!!

    J'ai trop hâte de voir les résultats en vrai ;) Même si je te trouvais très bien !!!
    Pleins de bisous,
    Clara

    PS : I'm baaack bitches x'D

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Héhééééé ! Ca veut dire que je dois me mettre en culotte la prochaine fois ? Haha

      Supprimer
  5. Impressionant ! Tu m'as motivée à reprendre le sport et le ré-équilibrage alimentaire ! Je pense que je vais tester ta cure Luxéol minceur ainsi que la petite ventouse d'ici peu :) Bon courage pour la suite et ne lâche rien les efforts paie la preuve ! Bisous !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oh je suis contente de te motiver :D
      Tu m'en diras des nouvelles ! Ajoutes moi sur Snapchat je reponds facilement si tu veux qu'on échange là dessus

      Supprimer
  6. Tu es au top Alichou & chouette article qui va en rebooster plus d'une! :D

    RépondreSupprimer
  7. Ton article est très intéressant et tes résultats impressionnants ! Bon courage pour la suite :)
    EnjoyLace.fr

    RépondreSupprimer

Merci pour vos petits mots ♥
Je vous réponds à la suite de votre message !

Contact : mdv.alicia@gmail.com
© MODEUSEMENT VOTRE : Blog mode et lifestyle sur Paris | All rights reserved.
Blog Design Handcrafted by pipdig