L’hydratation de la peau consiste à limiter la perte de l’eau qui se trouve dans l’épiderme. Pour ce faire, vous aurez besoin d’un corps gras qui vous permettra de conserver la fonction barrière de l’épiderme intacte. Il est recommandé à cet effet de privilégier les ingrédients naturels nourrissants. Quelles sont donc les meilleures solutions naturelles permettant d’hydrater constamment votre peau ?
Plan de l'article
Les ingrédients hydratants pour votre corps
Les ingrédients hydratants pour le corps sont nombreux et variés et chacun d’entre eux possède des caractéristiques qui lui sont propres.
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Le beurre de cacao
Le beurre de cacao est un ingrédient naturel très efficace sur les peaux sèches. Il est en effet très nourrissant et vous aide à avoir une peau plus douce. Il doit ses propriétés à sa composition riche : vitamine A, B, C et E. On y trouve également des omégas 9, du fer, du cuivre… Décliné en différents produits, le beurre de cacao peut par exemple se trouver dans un déodorant naturel pour éviter les odeurs de transpiration et pour bien sûr assurer une parfaite hydratation des aisselles.
Le miel
De par sa forte teneur en sucre, en vitamine B, en oligo-éléments et en minéraux, le miel se présente aussi comme un soin hydratant et nourrissant. Il assure le maintien du taux d’hydratation qui est naturellement présent dans la peau et permet d’éliminer la sécheresse cutanée ainsi que l’aspect rêche et rugueux. Vous obtenez alors une peau douce, souple et élastique.
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L’huile d’argan
Il s’agit d’une huile végétale assurant une bonne hydratation de la peau. En plus d’améliorer l’élasticité ainsi que la souplesse de celle-ci, elle constitue un antioxydant puissant de par sa riche composition.
L’huile de coco
L’huile de coco est riche en vitamines A et E, mais aussi en acide laurique (acide gras à chaîne moyenne). Cela lui permet d’hydrater efficacement les peaux sèches et très sèches. Par ailleurs, ce soin naturel rend ces dernières plus souples.
La liste n’est pas exhaustive, car les ingrédients naturels pour hydrater naturellement la peau sont nombreux. On peut par exemple citer l’huile de jojoba, l’aloe vera, l’huile d’olive ou encore le karité.
Hydratez votre visage naturellement selon votre type de peau
Vous avez le choix entre diverses solutions pour l’hydratation de votre visage en fonction de votre type de beau.
L’aloe vera
L’aloe vera est une plante qui fait partie de la grande famille des Aloès. Il est riche en enzymes, en minéraux, en vitamines et en acides aminés. Ce cocktail naturel permet de maintenir l’hydratation de la peau et de la rendre à la fois douce et souple. De plus, il n’y a pas d’indication particulière dans le cadre de son utilisation en application locale. Il est donc adapté pour différents types de peau.
Le concombre
Le concombre est un ingrédient naturel idéal pour nourrir votre peau. Il a une forte teneur en oligo-éléments et en vitamine C et lorsqu’il est combiné au yaourt, il hydrate l’épiderme et le rééquilibre, notamment en débarrassant le visage de l’excès de sébum. Nous vous conseillons de couper en morceaux un demi-concombre dans un yaourt et d’appliquer le mélange sur le visage, tout en évitant les contours des yeux. Laissez poser pendant 10 minutes pour obtenir une peau douce et éclatante.
L’huile de jojoba
L’huile de jojoba est une huile végétale très plébiscitée pour ses bienfaits. En réalité, ses propriétés hydratantes et rééquilibrantes en font un excellent allié pour les peaux grasses. En effet, elle ne graisse pas la peau, mais la purifie, tout en éliminant les boutons ainsi que les points noirs.
Le lait d’avoine
C’est un ingrédient souvent utilisé sur les peaux très sèches ou réactives. Le lait d’avoine est un hydratant naturel végétal ayant la capacité d’adoucir, d’apaiser et d’assouplir la peau. L’application sur le visage se fait à l’aide d’un coton et il n’est pas nécessaire de rincer.
L’huile de sésame
Elle est régénérante et agit de manière efficace sur les peaux à imperfections. De par ses propriétés assouplissantes, elle maintient la bonne hydratation de la peau et pénètre très facilement. Par ailleurs, elle est riche en antioxydants et constitue un très bon anti-âge.
L’huile de noisette
Cette huile est très pénétrante, non comédogène et vous permet d’avoir une peau douce, satinée et lumineuse. Elle maintient l’hydratation pour les peaux mixtes et préserve celles-ci de la déshydratation. C’est également un régulateur efficace de sébum, à la fois nourrissant et émollient.
L’huile d’amande douce
L’huile d’amande douce est recommandée aux peaux sèches. Très riche en vitamines A et E, elle nourrit la peau et la protège contre les risques de dessèchement. De même, elle est efficace pour apaiser les sensations d’inconfort cutanées. Ses propriétés nourrissantes en font un parfait allié pour les peaux desséchées ou gercées. Par ailleurs, elle améliore l’élasticité de cette dernière et favorise la régénération cellulaire.
L’huile d’avocat
Elle est riche en acides gras essentiels et en vitamines et permet de réparer les peaux sèches ainsi que les peaux très sèches. Elle laisse également une fine couche protectrice suite à la pénétration. De plus, l’huile d’avocat présente des propriétés cicatrisantes et réduit dès lors l’apparence des vergetures. Enfin, sa teneur en antioxydants lui permet d’agir contre les radicaux libres.
L’huile de bourrache
Elle est à la fois régénérante, réparatrice et reconnue pour ses multiples vertus assouplissantes. Elle est riche en oméga 6 et convient généralement aux peaux matures, aux peaux sensibles et aux peaux sèches. L’huile de bourrache présente aussi des propriétés apaisantes.
L’huile de calophylle
Cette huile végétale est à la fois nourrissante et hydratante grâce aux acides gras qu’elle contient. Le plus souvent adaptée aux peaux couperosées, elle permet de lutter contre les crevasses et les fissures. De plus, elle élimine les cernes ainsi que les vergetures.
Les mains et les pieds : une hydratation puissante
Les mains et les pieds ont souvent tendance à souffrir, notamment pendant la saison hivernale ou quand ils sont en contact avec de l’eau chaude. Il existe toutefois des ingrédients naturels qui permettent de les rendre plus doux.
L’huile d’olive
Pour avoir des mains et des pieds hydratés, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive. En effet, celle-ci a une forte teneur en antioxydants, protège et nourrit les peaux desséchées. Après application, il est conseillé d’enfiler des gants ainsi que des chaussettes en coton à garder toute la nuit. Le lendemain, vous verrez que vos mains seront douces, nourries et hydratées, de même que les pieds. Le traitement peut être renouvelé tous les 10 jours pour maintenir le niveau d’hydratation, même en hiver.
Le beurre de karité
On compte également parmi les ingrédients efficaces pour hydrater les mains et les pieds surtout lorsqu’ils sont extrêmement desséchés, le beurre de karité. Il s’agit d’un produit naturel dont l’efficacité contre le dessèchement cutané est connue de tous.
Le beurre de karité protège la peau, l’hydrate et réduit les marques de vergetures. Autant de raisons de l’utiliser pour nourrir vos mains et vos pieds. Vous n’aurez qu’à en prélever un peu et le chauffer dans le creux des mains avant d’effectuer un massage sur les parties concernées.
Le citron et le miel
C’est un mélange magique vous permettant d’hydrater rapidement les mains. Il est composé d’huile d’olive, de citron, d’œuf et de miel et permet d’obtenir un véritable baume pour hydrater les mains et les pieds.
Il faudra mélanger deux cuillères à café de miel avec une cuillère à café d’huile d’olive. À cela, ajoutez un jaune d’œuf et une cuillère à café de jus de citron. Mélangez puis appliquez le mélange sur vos mains et vos pieds puis laissez agir pendant 20 minutes.
Il existe de nombreux ingrédients naturels qui jouent le rôle d’hydratants. En fonction de votre peau et de vos besoins, votre choix peut se porter sur l’un ou l’autre. Au moment d’acheter des cosmétiques, privilégiez ceux qui comportent des ingrédients efficaces et sains comme ceux mentionnés précédemment.
Comment préparer des masques naturels pour une hydratation en profondeur ?
En plus des ingrédients naturels mentionnés précédemment, il existe aussi des masques que vous pouvez préparer chez vous pour hydrater votre peau en profondeur. Voici quelques recettes simples à réaliser :
Masque à l’avocat et au miel
L’avocat est un fruit très riche en acides gras essentiels et en vitamines A, D et E qui sont tous bénéfiques pour la santé de la peau. Le miel quant à lui a une action hydratante.
Pour préparer ce masque, écrasez un demi-avocat mûr dans un bol puis ajoutez deux cuillères à soupe de miel liquide. Mélangez bien jusqu’à obtenir une pâte homogène puis appliquez-la sur le visage pendant 15 minutes avant de rincer abondamment.
Masque au yaourt et aux fraises
Ce masque est idéal si vous avez la peau sèche ou terne. Le yaourt contient du zinc, élément indispensable pour maintenir l’hydratation cutanée tandis que les fraises riches en antioxydants permettent d’éliminer les cellules mortes présentes sur le visage.
Pour réaliser ce masque, mixez 4 fraises avec deux cuillères à soupe de yaourt nature dans un blender jusqu’à obtention d’une texture crémeuse. Appliquez ensuite cette mixture sur votre visage propre pendant une vingtaine de minutes avant de rincer délicatement.
Masque banane et huile d’amande douce
La banane est riche en fibres, en vitamines B et E, éléments qui nourrissent et hydratent la peau. L’huile d’amande douce quant à elle agit comme un émollient naturel pour la peau.
Pour préparer ce masque, réduisez une banane bien mûre en purée dans un bol puis ajoutez deux cuillères à soupe d’huile d’amande douce. Mélangez bien le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène que vous appliquerez sur votre visage propre pendant 15 minutes avant de rincer abondamment.
Ce sont là quelques recettes simples de masques naturels pour hydrater votre peau. Vous pouvez les utiliser toutes les semaines pour des résultats optimaux. En plus de l’utilisation d’ingrédients naturels et du maintien d’une bonne hygiène de vie (hydratation interne avec une consommation suffisante d’eau), vous devez choisir des produits cosmétiques adaptés à votre type de peau afin qu’elle reste toujours hydratée et belle.
Astuces pour maintenir une peau hydratée tout au long de la journée
En plus de l’utilisation d’ingrédients naturels pour hydrater votre peau, vous devez prendre des mesures tout au long de la journée pour maintenir une bonne hydratation. Voici quelques astuces simples à suivre :
Buvez suffisamment d’eau
L’eau joue un rôle crucial dans l’hydratation de la peau. Il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation interne.
Utilisez un humidificateur
Pendant les mois les plus froids ou lorsqu’on utilise constamment le chauffage ou la climatisation, l’air peut être très sec et affecter notre peau en lui faisant perdre son hydratation naturelle. Utiliser un humidificateur permettra donc d’améliorer l’humidité dans l’environnement et ainsi éviter que notre peau ne se dessèche.
Appliquez régulièrement une crème hydratante adaptée
Certainement la méthode la plus connue et utilisée : appliquer une crème hydratante après avoir nettoyé sa peau matin et soir permettra non seulement de sceller l’hydratation mais aussi de nourrir votre épiderme grâce aux ingrédients contenus dans celle-ci.
Mangez des aliments riches en eau
Certains fruits comme la pastèque, le melon, les fraises ou encore certains légumes tels que le concombre sont gorgés d’eau et peuvent ainsi aider à maintenir une bonne hydratation du corps. En intégrant ces aliments dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez aider votre peau à rester hydratée de l’intérieur.
Ce sont là quelques astuces simples pour garder une belle peau bien hydratée tout au long de la journée. Bien qu’il existe des produits cosmétiques qui promettent d’hydrater la peau en profondeur, les ingrédients naturels restent toujours la meilleure solution pour nourrir et maintenir notre épiderme en bonne santé. N’oubliez pas que chaque personne a un type de peau différent et vous devez trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous afin d’avoir une belle peau éclatante toute l’année !